さつまいもチップス
レンジで簡単に作られるさつまいもチップスです。
栄養豊富なさつまいもは、整腸作用やコレステロールを制御する働きなど嬉しい作用がたくさんあります。
さつまいも以外のかぼちゃやれんこんなどの野菜を使ってもOK!!
材料
- さつまいもだけ!!
作り方
① さつまいもを薄くスライスして、水分を吸い取るシートの上に並べます。
② 電子レンジで加熱。
厚みにもよりますが、目安は600Wで2分、裏返して2分程度です。
③ パリパリになれば出来上がり!!
揚げないフライドポテト
飼い主さんも一緒に食べることができるフライドポテト!! 揚げないのでヘルシーに食べられます。
整腸作用やエネルギー源となる炭水化物のほかにも、ビタミンなども含まれています。
さらにオリーブオイルには、皮膚や毛艶によい作用があります。
材料
- じゃがいも 好きなだけ
- オリーブオイル 適量~
作り方
① じゃがいもの皮を剥き、芽を取り除く。
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